Seyyidül İstiğfar, kulun Allah'ı birlediği, nimetlerini ve günahını itiraf ettiği, ardından bağışlanma dilediği duadır.
Seyyidül İstiğfar Duası: Arapça Metni, Okunuşu ve Anlamı
Tevbe istiğfar duası denince en faziletli metin, Hz. Peygamber'in (s.a.s.) "istiğfarın efendisi" diye nitelediği ve Buhârî'de geçen Seyyidül İstiğfar duasıdır. Aşağıda duanın Arapça metnini, Türkçe okunuşunu ve anlamını bulabilirsiniz. Halk arasında yaygın olan tövbe duası, tövbe namazı ve tövbenin şartları da bu rehberde yer alıyor.

Arapça Yazılışı
اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ، خَلَقْتَنِي وَأَنَا عَبْدُكَ، وَأَنَا عَلَى عَهْدِكَ وَوَعْدِكَ مَا اسْتَطَعْتُ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ مَا صَنَعْتُ، أَبُوءُ لَكَ بِنِعْمَتِكَ عَلَيَّ، وَأَبُوءُ لَكَ بِذَنْبِي فَاغْفِرْ لِي فَإِنَّهُ لَا يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا أَنْتَ
Türkçe Okunuşu
Allâhümme ente Rabbî, lâ ilâhe illâ ente, halaktenî ve ene 'abdüke, ve ene 'alâ 'ahdike ve va'dike mesteta'tü, e'ûzü bike min şerri mâ sana'tü, ebû'ü leke bi-ni'metike 'aleyye, ve ebû'ü leke bi-zenbî, fağfir lî fe-innehû lâ yağfiru'z-zünûbe illâ ente.
Türkçe Anlamı
Allah'ım! Sen benim Rabbimsin. Senden başka ilâh yoktur. Beni Sen yarattın, ben Senin kulunum. Gücüm yettiğince Sana verdiğim söz ve ahit üzereyim. İşlediğim kötülüklerin şerrinden Sana sığınırım. Bana verdiğin nimeti de günahımı da itiraf ederim. Beni bağışla, çünkü günahları Senden başka bağışlayacak yoktur.
Kaynak: Buhârî, De'avât, 2, 16; Ebû Dâvûd, Edeb, 100-101 [5070]; Tirmizî, De'avât, 15 [3393]; Nesâî, İsti'âze, 57 [5522].
Seyyidül İstiğfar Ne Zaman ve Kaç Defa Okunur?
Seyyidül İstiğfar için hadiste gündüz ve gece vakti anılır; belirli bir namaz vakti veya okuma sayısı bildirilmez. Bu nedenle sabah ve akşam birer defa, anlamını düşünerek okumak güzel bir alışkanlıktır. Daha fazla okumak isteyen de okuyabilir. Bu duayı sabah duası alışkanlığınıza da ekleyebilirsiniz. Ezan ile kamet arası da duaların reddedilmediği vakitlerden biridir (Tirmizî, Salât, 44); ezan duasını okuduktan sonra bu kısa vakti Seyyidül İstiğfar ile değerlendirebilirsiniz.
Şeddâd b. Evs'in (r.a.) rivayetine göre Resûlullah (s.a.s.) şöyle buyurmuştur:
Her kim bu duayı sevabına ve faziletine bütün kalbiyle inanarak gündüz okur da o gün akşam olmadan ölürse cennetliktir. Her kim sevabına ve faziletine gönülden inanarak gece okur da sabah olmadan ölürse o da cennetliktir. (Buhârî, De'avât, 2, 16)
Hadisteki müjde, duayı inanarak ve kalben tasdik ederek okuyan içindir. Mümin bu müjdeye kavuşmayı Allah'tan umar; kimse için kesin hüküm veremez. Geceyi istiğfarla kapatmak isteyenler, Seyyidül İstiğfar’ı Peygamberimizin (s.a.s.) her gece okumadan uyumadığı Mülk Suresi ile birlikte okuyabilir. Hadislerde Mülk Suresi’nin, okuyanını kabir azabından koruyan sure olduğu bildirilmiştir (Tirmizî, Fezâilü’l-Kur’ân, 9 [2890-2892]).
Gün içinde kısa istiğfarlarla da dili zikre alıştırabilirsiniz. Peygamberimiz (s.a.s.) günde yetmiş defadan fazla (Buhârî, De'avât, 3) ve yüz defa (Müslim, Zikir, 41-42) istiğfar ve tövbe ettiğini bildirmiştir. Bu rivayetler belirli bir sayıyı zorunlu kılmaz, istiğfarı sürekli hale getirmeye teşvik eder. İstiğfarı yoğunlaştırmak için en bereketli dönemlerden biri, Recep, Şaban ve Ramazan aylarını kapsayan üç aylardır. Recep ayı girdiğinde okunan dua ve bu dönemde yapılacak ibadetler için üç aylar duası ve üç aylarda yapılacak ibadetler rehberimize bakabilirsiniz. Üç ayları düzenli istiğfarla değerlendirmek, Ramazan’a temiz bir kalple girmenin güzel bir yoludur.
Yaygın Tövbe İstiğfar Duası
Halk arasında "tövbe duası" diye bilinen uzun metin, Seyyidül İstiğfar'dan farklıdır. Bu metni de okuyabilirsiniz, ancak iki duayı birbirine karıştırmamak gerekir.
Arapça Yazılışı
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ، أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ، أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الْعَظِيمَ الْكَرِيمَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيَّ الْقَيُّومَ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ تَوْبَةَ عَبْدٍ ظَالِمٍ لِنَفْسِهِ لَا يَمْلِكُ لِنَفْسِهِ مَوْتًا وَلَا حَيَاةً وَلَا نُشُورًا، وَأَسْأَلُهُ التَّوْبَةَ وَالْمَغْفِرَةَ وَالْهِدَايَةَ لَنَا إِنَّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ
Türkçe Okunuşu
Estağfirullâh, estağfirullâh, estağfirullâhe'l-azîme'l-kerîme'llezî lâ ilâhe illâ hüve'l-hayye'l-kayyûme ve etûbü ileyh, tevbete 'abdin zâlimin li-nefsihî lâ yemlikü li-nefsihî mevten velâ hayâten velâ nüşûrâ, ve es'elühü't-tevbete ve'l-mağfirete ve'l-hidâyete lenâ, innehû hüve't-tevvâbü'r-rahîm.
Türkçe Anlamı
Kendisinden başka ilâh olmayan, Hayy ve Kayyûm, yüce ve kerem sahibi Allah'tan bağışlanma dilerim. Kendine zulmetmiş; ölüme, hayata ve yeniden dirilişe gücü yetmeyen bir kulun tövbesiyle O'na tövbe ederim. O'ndan bizim için tövbe, mağfiret ve hidayet dilerim. Şüphesiz O, tövbeleri çok kabul eden ve çok merhametli olandır.
Seyyidül İstiğfar ile Farkı ve Kısa İstiğfarlar
Yaygın metnin başındaki lafzı, Ebû Dâvûd, Vitr, 26 [1517] rivayetindeki istiğfara yakındır. Seyyidül İstiğfar ise Hz. Peygamber'in (s.a.s.) bizzat "istiğfarın efendisi" diye nitelediği metindir.
|
Dua |
Okunuşu |
Anlamı |
Kaynak |
|---|---|---|---|
|
Kısa istiğfar |
Estağfirullâh |
Allah'tan bağışlanma dilerim. |
Müslim, Mesâcid, 135 [591] (namazdan sonra üç defa) |
|
Peygamberimizin mecliste tekrarladığı dua |
Rabbiğfir lî ve tüb 'aleyye, inneke ente't-Tevvâbü'r-Rahîm |
Rabbim, beni bağışla ve tövbemi kabul et. Şüphesiz Sen tövbeleri çok kabul eden ve çok merhametli olansın. |
Ebû Dâvûd, Vitr, 26 [1516]; Tirmizî [3434] |
|
Hz. Âdem ve Havva'nın duası |
Rabbenâ zalemnâ enfüsenâ ve in lem tağfir lenâ ve terhamnâ le-nekûnenne mine'l-hâsirîn |
Rabbimiz! Biz kendimize zulmettik. Bizi bağışlamaz ve bize merhamet etmezsen mutlaka ziyan edenlerden oluruz. |
A'râf, 7/23 |
|
Hz. Yûnus'un duası |
Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî küntü mine'z-zâlimîn |
Senden başka ilâh yoktur. Seni tenzih ederim. Ben gerçekten zalimlerden oldum. |
Enbiyâ, 21/87 |
Peygamber Efendimiz (s.a.v.) istiğfarı günlük hayatın en sıradan anlarına da taşımıştır. Hz. Ali’nin (r.a.) rivayetine göre bineğine bindiğinde “Sübhâneke innî zalemtü nefsî fağfirlî, fe innehû lâ yağfiru’z-zünûbe illâ ente” (Seni tesbih ederim, nefsime zulmettim, beni bağışla; günahları ancak Sen bağışlarsın) diyerek bağışlanma dilemiştir (Ebû Dâvûd, Cihâd, 2602; Tirmizî, Daavât, 3446). Yolculuktan dönerken de “Âyibûne, tâibûne…” (Dönenleriz, tevbe edenleriz…) diyerek dönüşünü bir tövbe ikrarıyla tamamlamıştır (Müslim, Hac, 1342). Bu duaların tamamı için yolculuktan dönüş duası ve binerken okunan dualar rehberimize bakabilirsiniz.
Peygamberimizin tavsiye ettiği diğer dualar için en güçlü 11 dua yazımıza bakabilirsiniz.
Tevbe ve İstiğfar Nedir?
Tevbe, günahı bırakıp Allah'a dönmek; istiğfar ise Allah'tan bağışlanma dilemektir. TDV İslâm Ansiklopedisi tevbeyi sözlükte "geri dönmek", terim olarak ise dinde yerilen şeyleri terk edip övülenlere yönelmek diye açıklar. İstiğfar çekmek de günlük dilde "Estağfirullah" gibi sözlerle bu bağışlanma dileğini tekrar etmektir.
Tövbe Nasıl Edilir? Nasuh Tövbesinin Şartları
Samimi tövbe; pişmanlık, günahı bırakma ve bir daha yapmamaya karar vermekle olur. Nasuh tövbesi ifadesi Tahrîm 8. ayetten gelir. Âlimlerin saydığı adımlar şunlardır:
- Pişman olun. Hadiste "Pişmanlık tövbedir" buyrulur (İbn Mâce, Zühd, 30 [4252]).
- Günahı hemen bırakın. Günaha devam ederken tövbe tamamlanmış olmaz, ancak istiğfarı da bırakmayın.
- Tekrar yapmamaya karar verin. Günah tekrarlanırsa yeniden pişman olup kararınızı tazeleyin.
- Kul hakkını ödeyin. Hakkı sahibine iade edin veya helallik isteyin.
- Eksik ibadetleri telafi edin. Kazası mümkün farzları kaza edin, iyi amellerle geçmişi telafi edin. Kasten terk edilen namazların kazası konusunda âlimler arasında görüş ayrılığı vardır.
Dua ederken dua adabı ve duanın kabul şartları yazılarımızdan da yararlanabilirsiniz.
Tövbe Kapısı Ne Zamana Kadar Açıktır?
Tövbe kapısı, kişi için ölüm anı gelene, bütün insanlar için de güneş batıdan doğana kadar açıktır.
- Kişisel sınır: "Allah, kulunun tövbesini can boğaza gelmedikçe kabul eder" (Tirmizî, De'avât, 98 [3537]; ayrıca Nisâ, 4/17-18).
- Genel sınır: "Kim, güneş battığı yerden doğmadan önce tövbe ederse, Allah onun tövbesini kabul eder" (Müslim, Zikir, 43 [2703]).
Tövbe Namazı Nasıl Kılınır?
Tövbe namazı, iki rekat kılınan ve TDV İslam İlmihali'ne göre mendup sayılan nafile bir namazdır. Tövbenin geçerli olması için şart değildir. Hz. Ebû Bekir'in (r.a.) rivayetine göre Peygamberimiz (s.a.s.) şöyle buyurmuştur:
Bir kul günah işler, sonra güzelce abdest alır, kalkıp iki rekat namaz kılar ve Allah'tan bağışlanma dilerse, Allah onu bağışlar. (Ebû Dâvûd, Vitr, 26 [1521]; Tirmizî, Salât, 181 [406])
- Namazın kılınabildiği, kerahet dışı bir vakit seçin ve abdest alın.
- Kalben tövbe namazına niyet edin.
- Diğer nafile namazlar gibi iki rekat kılın.
- Selamdan sonra hatanızı itiraf edin, Seyyidül İstiğfar veya bildiğiniz bir istiğfar duasıyla bağışlanma dileyin.
- Varsa kul hakkını ödemeyi ve eksik ibadetleri telafi etmeyi planlayın.
Namazda kalbi toplamak için namazda huşu yazımızı, bir ihtiyaç için kılınan nafile namaz için de hacet duası ve namazı yazımızı okuyabilirsiniz.
Kur'an'da İstiğfar ve Tövbe Ayetleri
Kur'an, müminleri samimi tövbeye çağırır ve günaha düşen kula Allah'ın rahmetinden ümit kesmemesini söyler.
Tahrîm Suresi, 8. Ayet
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا تُوبُوا إِلَى اللَّهِ تَوْبَةً نَصُوحًا
Okunuşu: Yâ eyyühellezîne âmenû tûbû ilallâhi tevbeten nasûhâ.
Meali: Ey iman edenler! Samimi bir tövbe ile Allah'a dönün.
Zümer Suresi, 53. Ayet
قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَىٰ أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا ۚ إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ
Okunuşu: Kul yâ 'ibâdiyellezîne esrafû 'alâ enfüsihim lâ taknetû min rahmetillâh, innallâhe yağfiru'z-zünûbe cemî'â, innehû hüve'l-ğafûru'r-rahîm.
Meali: De ki: Ey kendilerine karşı haddi aşan kullarım! Allah'ın rahmetinden ümidinizi kesmeyin. Şüphesiz Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.
Âl-i İmrân Suresi, 135. Ayet
وَالَّذِينَ إِذَا فَعَلُوا فَاحِشَةً أَوْ ظَلَمُوا أَنْفُسَهُمْ ذَكَرُوا اللَّهَ فَاسْتَغْفَرُوا لِذُنُوبِهِمْ وَمَنْ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ إِلَّا اللَّهُ وَلَمْ يُصِرُّوا عَلَىٰ مَا فَعَلُوا وَهُمْ يَعْلَمُونَ
Okunuşu: Vellezîne izâ fe'alû fâhişeten ev zalemû enfüsehüm zekerullâhe festağferû li-zünûbihim, ve men yağfiru'z-zünûbe illallâh, ve lem yüsırrû 'alâ mâ fe'alû ve hüm ya'lemûn.
Meali: Onlar çirkin bir iş yaptıklarında veya kendilerine zulmettiklerinde Allah'ı hatırlar ve günahlarının bağışlanmasını dilerler. Günahları Allah'tan başka kim bağışlayabilir? Onlar, yaptıklarında bile bile ısrar etmezler.
Nûh Suresi, 10-12. Ayetler
فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا ﴿١٠﴾ يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا ﴿١١﴾ وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا ﴿١٢﴾
Okunuşu: Fe-kultüstağfirû Rabbeküm innehû kâne ğaffârâ. Yürsilis-semâe 'aleyküm midrârâ. Ve yümdidküm bi-emvâlin ve benîne ve yec'al leküm cennâtin ve yec'al leküm enhârâ.
Meali: Dedim ki: Rabbinizden bağışlanma dileyin, çünkü O çok bağışlayandır. Size gökten bol bol yağmur indirsin, mallar ve oğullarla sizi desteklesin, sizin için bahçeler ve ırmaklar var etsin.
Diğer Ayetler
|
Ayet |
Meali |
|---|---|
|
Enfâl, 8/33 |
Onlar bağışlanma dilerken Allah onlara azap edecek değildir. |
|
Zâriyât, 51/18 |
Onlar seher vakitlerinde bağışlanma dilerlerdi. |
|
Nasr, 110/3 |
Rabbini hamd ile tesbih et ve O'ndan bağışlanma dile. Şüphesiz O, tövbeleri çok kabul edendir. |
İstiğfarın Faziletleri
İstiğfarın asıl faydası, kulun Allah'a dönmesi ve bağışlanmayı ummasıdır; dünyevi bereket ise bir vesile olarak anılır, kesin bir sonuç olarak değil. Rivayetlerin kaynak durumu birbirinden farklıdır:
- Allah kulunun tövbesine sevinir: Buhârî, De'avât, 4 [6309].
- Günahın kalpte bıraktığı iz silinir: Günah işleyen kulun kalbinde siyah bir nokta oluşur, tövbe ve istiğfarla silinir (Tirmizî, Tefsîru sûre, 83 [3334]; İbn Mâce, Zühd, 29).
- Bereket vesilesi olabilir: Nûh Suresi'ndeki ayetler, istiğfarı yağmur, mal ve evlat gibi nimetlerle birlikte anar. Konuyla ilgili bereket duaları yazımıza da bakabilirsiniz.
- Darlıktan çıkış (zayıf rivayet): "Kim istiğfara devam ederse, Allah ona her darlıktan bir çıkış, her kederden bir ferahlık verir ve ummadığı yerden rızıklandırır" (Ebû Dâvûd, Vitr, 26 [1518]; İbn Mâce, Edeb, 57 [3819]). Senedinde meçhul bir ravi olduğu için zayıf sayılmıştır.
Zorluk anlarında Allah'a sığınma için Hasbünallahü ve ni'mel vekîl yazımızı, huzursuz hissettiğiniz zamanlar için de iç huzursuzluğunu gideren dua yazımızı okuyabilirsiniz.
Âlimlerin Tövbe Yorumları
İmam Gazâlî ve İbn Atâullâh, tövbenin kalpte başlayıp davranışa dönüşen bir değişim olduğunu vurgular.
- İmam Gazâlî (İhyâu 'Ülûmi'd-Dîn, Tövbe Kitabı): Tövbeyi ilim, hâl ve amelden oluşan bir bütün olarak açıklar. Kişi günahın zararını bilir, bu bilgi kalpte pişmanlık doğurur, ardından günahı bırakıp telafiye yönelir.
- İbn Atâullâh el-İskenderî (el-Hikemü'l-Atâiyye, 96. hikmet): "Sende zillet ve muhtaçlık duygusu bırakan günah, sende izzet ve kibir bırakan itaatten hayırlıdır."
Başvurulan kaynaklar: Kur'an-ı Kerim; Buhârî, Müslim, Ebû Dâvûd, Tirmizî, Nesâî ve İbn Mâce hadis külliyatları; Gazâlî, İhyâu 'Ülûmi'd-Dîn; İbn Atâullâh el-İskenderî, el-Hikemü'l-Atâiyye; TDV İslâm Ansiklopedisi, "Tövbe". Bu yazı bilgilendirme amacı taşır; özel durumunuz için bir din görevlisine veya ilahiyatçıya danışabilirsiniz.
❓ Sık Sorulan Sorular
Seyyidül İstiğfar günde kaç defa okunmalı?
Hadiste belirli bir sayı bildirilmez. Sabah ve akşam birer defa, anlamını düşünerek okumak yaygın bir tavsiyedir; daha fazla da okunabilir.
İstiğfar çekmek ne demek?
Allah'tan bağışlanma dileyen sözleri tekrar etmek demektir. En kısa biçimi "Estağfirullah", yani "Allah'tan bağışlanma dilerim" sözüdür.
Regl veya lohusa kadınlar Seyyidül İstiğfar okuyabilir mi?
Evet. Diyanet'e göre âdet veya lohusalık döneminde dua edilebilir ve istiğfar getirilebilir. Seyyidül İstiğfar da ayet değil, bir duadır.
Vefat etmiş yakınlar için Seyyidül İstiğfar okunur mu?
Duanın sözleri kişinin kendi günahını itirafına dayanır. Bu yüzden vefat edenler için doğrudan bağışlanma dilemek daha uygundur: "Rabbimiz! Hesap görüleceği gün beni, annemi, babamı ve müminleri bağışla" (İbrâhim, 14/41).
Arapça telaffuzu düzgün olmayan birinin istiğfarı kabul olur mu?
Samimi bir pişmanlıkla ve gücü yettiğince doğru okumaya çalışan kişinin duasının kabulü umulur. Arapça okuyamıyorsanız Türkçe de bağışlanma dileyebilirsiniz.
Seyyidül İstiğfar nazar veya büyüye karşı okunur mu?
Duanın asıl amacı günahlardan bağışlanma dilemektir, nazar veya büyü duası değildir. Korunmak için Felak ve Nâs sureleri ile Ayetü'l-Kürsî okunması tavsiye edilir.
İstiğfarı sesli okumak şart mı?
Hayır, şart değildir. Dil ile söylemek, kişinin kendi duyabileceği kadar hafif bir sesle de olabilir. Kalben pişmanlık ise tövbenin esasıdır.
Anlamını düşünmeden istiğfar çekmek fayda sağlar mı?
Dilin zikre alışması da bir kazançtır, ancak hedef dil ile kalbin birlikte olmasıdır. Kişi, söylediği sözün anlamını zamanla kalbine yerleştirmeye çalışmalıdır.
Kerahet vakitlerinde Seyyidül İstiğfar okunur mu?
Evet. Kerahet vakitlerindeki kısıtlama namazla ilgilidir; zikir, dua ve istiğfar caizdir.
Yolda, işte veya toplu taşımada istiğfar çekilir mi?
Evet. Mümin günlük işleri sırasında da Allah'ı zikredebilir. Uygunsuz ortamlarda dili zikirden sakınmak edebe daha uygundur.
Telefondan dinlemek okuma yerine geçer mi?
Dinlemek ezberlemeye ve duayı doğru öğrenmeye yardım eder. Hadisteki müjde ise duayı inanarak okuyan için bildirilmiştir; bu yüzden kendiniz de okumanız tavsiye edilir.
Hakkına girilen kişi bulunamazsa ne yapılmalı?
Önce hak sahibine ulaşmaya çalışın; hak sahibinin dini ne olursa olsun hakkı ödenir. Kişi vefat etmişse hak mirasçılarına verilir. Hiç ulaşılamıyorsa o değeri onun adına sadaka olarak verip bağışlanma dileyin.
Seyyidül İstiğfar muska gibi taşınabilir mi?
Bazı âlimler ayet ve duaların yazılıp taşınmasında sakınca görmemiştir. Ancak Diyanet Fetva Kurulu kaynaklı açıklamaya göre korunma muskadan beklenirse bu caiz değildir. Duanın amacı okunup anlamıyla yaşanmasıdır.
Günahı henüz bırakamayan biri istiğfar edebilir mi?
Evet, istiğfarı bırakmamalıdır. Ancak samimi tövbe, günahta bile bile ısrar etmemeyi de gerektirir (Âl-i İmrân, 3/135). Kişi her düşüşünde yeniden pişman olup günahı bırakmaya çalışmalıdır.
Seyyidül İstiğfar toplu okunabilir mi?
Duayı öğretmek ve doğru okunuşunu göstermek için birlikte okunabilir. Tövbe ise temelde kul ile Rabbi arasında samimi bir yönelmedir.
Ağır depresyon veya intihar düşüncesi yaşayan biri için istiğfar yeterli mi?
Ağır depresyon ve intihar düşüncesi, tedavi ve destek gerektiren durumlardır; zayıf imanın veya günahkarlığın işareti değildir. Düşünceler yoğunsa ya da acil bir risk varsa hemen 112'yi arayın veya en yakın acil servise başvurun, güvendiğiniz bir kişiyi de yanınıza çağırın. Dua ve istiğfar manevi destek olabilir, ancak tedavinin yerini tutmaz. Kur'an'ın "Allah'ın rahmetinden ümit kesmeyin" çağrısı (Zümer, 39/53) bu yolda bir teselli olabilir.